1 中女自救記丁一凡，一個30+的中女“少女”，在被斷崖式分手后，開啟了慵懶肥宅自暴自棄的生活，望著鏡子中越發肥胖的身體，還有臉上**痘印和暗沉，有一刻我放棄掙扎了，放棄了年輕時的自傲和信心，把自己蜷縮在屋子里，麻木地上班下班，終日刷著手機看著小視頻，節假日把自己關在房子里，吃著廉價的外賣，熬著大夜貪睡到日上三竿。

有一刻我敗給了一年又一年封存在身上”大齡剩女“的標簽，城市的霓虹燈火里無人與我粥可溫，無人與我立黃昏。

城市男多女少的形勢注定了大齡剩女的群體日益龐大，我開始放棄期待。

春節過完，APP上“姐弟戀”的視頻跳入視線，現在的算法厲害到你只要多停留零點幾秒，手機就會一直給你推送類似的消息，所以我就看到更多“姐弟戀”的段子，人的好奇**一旦打開，就像潘多拉的盒子一發不可收拾。

反正也是不期待正常戀愛了，索性就不在拘泥于對方的年紀和條條框框的“規矩”，既然年齡相仿的不好找，年上的老登自己又看不上，就只能將爪子伸向了弟弟，況且某書上弟弟找姐姐的帖子遍地開花。

自此，我就開始了自救指南，自從決定放寬年齡，小丁整個人就煥發了生機，要是枕邊躺著一張年輕水嫩的臉，也是會忍不住親上幾口的，現在終于明白男人喜歡十八的原因了。

為了和弟弟走在一起相稱，我制定了嚴格的瘦身計劃，主食靠邊，咖啡雞蛋水果青菜飽腹，極限刷脂掉秤，體重慢慢控制到理想的范圍，雖然再怎么減重也不可能像小姑娘家瘦弱凝脂輕若扶風，但數字至少先一步減下來了。

后來我索性去健身房報了塑形課，主要為了練背練臀，年輕的好處就在于身材好套個麻袋都香，但中女青春不夠，線條來湊。

一凡還不忘給自己燙了個風情的波浪長卷發，當然還有狂刷某書穿搭購進一批稍顯“女人味”的衣服，寬松休閑不太適合初期的約會。

人靠衣裝馬靠鞍，一通準備工作后，中年女人的尋情記正式踏上路程。

經過多番比較，一凡下載了幾款比較熱門又不是特別雜亂的交友軟件，看著海量單身男人的信息才發現并不是