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情緒智慧羅盤

情緒智慧羅盤

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精彩片段

小說《情緒智慧羅盤》,大神“軒鴿1”將李芳張明作為書中的主人公。全文主要講述了:第一部分:自我認(rèn)知 —— 解碼情緒的底層邏輯(1-7 章)第一章 情緒地圖:繪制屬于你的內(nèi)在氣象站(如何識(shí)別細(xì)微情緒信號(hào),建立情緒覺察敏感度)第二章 價(jià)值觀錨點(diǎn):當(dāng)情緒與內(nèi)心原則碰撞時(shí)(厘清核心價(jià)值觀,避免情緒被外部標(biāo)準(zhǔn)綁架)第三章 思維濾鏡:你看待世界的 “情緒調(diào)色盤”(打破認(rèn)知偏差,重建理性與感性的平衡視角)第西章 情緒觸發(fā)器:追溯行為背后的心理密碼(識(shí)別原生情緒與衍生情緒,切斷條件反射鏈條)...

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